今日のセイウチ。の蜂蜜。

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071001

95.2kg(△0.3kg)
33.0%(+1.2%)
55歳(+1歳)

残業のためウォーキングはなし



071002

94.8kg(△0.4kg)
32.1%(△0.9%)
54歳(△1歳)

同じく、帰りが遅くてウォーキングはなし




画像は
適当に分量増やして作ってみた、おからケーキ
レシピはあるようで無い
ザッツ 目分量
(でないとおから余らせても腐ってしまう〜)

甘さは相当控えめだろうと思われるので
少しはちみつを混ぜてみたところ
味はなかなかだった
初めてケーキを炊飯器で作ってみました

バターや生クリームは使わない、超シンプルなプレーン
さらに、牛乳の代わりに豆乳!という豆野郎
ココアが賞味期限切れでなかったら入れたのにな

本当はおやつ(果物含)は
昼食と夕食の間に食べないといけないんだが
一昨日、昨日は夕食後に食べた
全然おからっぽくなくて相方さんは喜んでいたが
やたらと濃い味を好むので
はちみついっぱい付けて食べて高城に怒られている

何のための低カロリースイーツだ、このバカチンめが
Commented by drawn_game at 2007-10-03 19:13
しかし量が多くないかこれ。
炊飯器でケーキできるんや。なんでやろ。
コレ読んでやってみたくなった。
体重増加が止まりません。
セイウチどうやって体重減らしてるのか。
(こんだけ読んでるのにわかりません)
Commented by electric-prophet at 2007-10-04 20:58
どろんちゃん
よく気付いたわね、量が多いということに・・・・さすが・・・・

こんだけ読んでくれてありがとう
女子は75kgを超えたら クラブ・新陳代謝に入れますから
頑張って下さい
てかちゃんと体重はかってるねんな、かしこいな

炊飯器ケーキとかパンとか、レシピ見ても
何となく手を出さなかったんだが
やってみると案外よかったぞ
お手軽な感じだしヘルシーだ

*青*
by electric-prophet | 2007-10-03 10:26 | クラブ・新陳代謝 | Comments(2)

______________


by electric-prophet
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